生育晚致深圳“糖妈妈”日益激增，专家称之为：掌控妊娠期糖尿病血糖，可调节饮食结构加多运动。由于深圳女性生育年龄晚和二胎生育的激增，深圳妊娠期糖尿病发病率大大下降。资料图片今年3月广东省“分开二孩”政策月放松后，34岁的田女士（化名）成功地怀上了二胎，并能她困惑的是，在最近的一次产检中，被临床出有患上了胎儿糖尿病。

回应，田女士有点担忧，不告诉否不会影响胎儿的发育和生产，并且为了能掌控血糖，开始“这也吃、那也吃了”。妊娠期糖尿病是指分娩前糖代谢长时间或有潜在糖耐量消退，而在妊娠期才经常出现或发病的糖尿病。记者近日从深圳几家妇幼保健医院得知，由于深圳女性生育年龄晚和二胎生育激增，深圳妊娠期糖尿病发病率大大下降，而且这些“糖妈妈”在了解和化疗胎儿糖尿病上不存在五个误区，担忧一旦“戴着上”糖尿病的帽子就摘取不丢弃。

回应，专家告诉他这些“糖妈妈”们，妊娠期糖尿病并不可怕，只要调节饮食结构，较少不吃生糖指数低的食物，多运动就可以掌控寄居血糖，并且确保胎儿营养，切忌盲目掌控饮食。现状??超强八沦为30岁以上产妇田女士对自己被临床出有患上了妊娠期糖尿病仍然很为难，即便自己分娩前有点长得，但血糖仍然都很长时间，可是一分娩还没有怎么开始调补，体重还有所上升，却被追查血糖高了。

为何不会经常出现这种情况呢？福田区妇幼保健医院内分泌专科副主任姚涛回应，这只不过是因为在分娩后，孕妇体内的激素水平不会产生变化，胎盘的组织不会黏液出有一系列的激素及因子，对付胰岛素的起到，使得孕妇对胰岛素的敏感性渐渐上升，“胰岛素能管血糖，可既然身体对胰岛素不脆弱了，为了保持长时间的糖代谢水平，孕妇身体要黏液出有更加多的胰岛素，如果黏液跟上，就不会经常出现妊娠期糖尿病。”妊娠期糖尿病的再次发生又与哪些因素有关呢？姚涛讲解，年龄因素是造成妊娠期糖尿病再次发生的最主要原因。

福田区妇幼保健医院每月有600个孕妇建档，被筛查出有的妊娠期糖尿病孕妇就有80多个，其中80%—90%的妊娠期糖尿病孕妇多达30岁。“由于深圳女性生育时间晚，再加生二胎较为多，深圳妊娠期糖尿病的发病率比其他地方要低。”姚涛说道，一般来说，年龄小于35岁的高龄孕妇是胎儿糖尿病的高危人群，而深圳年龄30岁以上的妊娠期糖尿病就已显著激增。

涉及资料表明，高龄孕妇患胎儿糖尿病的发生率比25—29岁的孕妇高达3倍以上。此外，有糖尿病家族史、分娩长得太快、做到试管婴儿、类似免疫性疾病和多囊巢综合征者的孕妇也较为更容易患胎儿糖尿病。准妈妈们必须留意的是，分娩头3个月体重长得太快过于多，很更容易患妊娠期糖尿病，因此在怀孕期不要过于调补，要掌控体重。

”一般来说，20周前孕妇长5公斤就不够了，过了就微克，必须掌控了。”姚涛说道。

影响??宝宝或出糖尿病“后备军”姚涛说道，由于妊娠期糖尿病没任何症状，因此很多准妈妈并不推崇它，任其发展。殊不知，妊娠期糖尿病对胎儿和孕妇都会产生不当的影响。一般来说，妊娠期糖尿病孕妇的宝宝会经常出现畸形，但是更容易再次发生巨大儿、较低重儿，新生儿出生于的时候也更容易经常出现低血糖。

当然，仅次于的风险是有可能构成胎儿源疾病的基础，孩子成年后更容易经常出现糖尿病，这也与胎儿期的不当新陈代谢环境有关。姚涛讲解，一般刚出生的新生儿6—7斤是最差的，但是妊娠期糖尿病的孕妇长成小孩是巨大儿的几率低，不少都是8斤以上。“巨大儿并不是好事，其患上体重增加、高血脂、高血压、高血糖的风险也较标准体重的孩子要低，”姚涛说道，“妊娠期糖尿病孕妇的宝宝是糖尿病的后备军。

”因此，节食要从胎儿开始，妊娠期糖尿病要尽早防治以防止这些风险。姚涛的这一众说纷纭也获得了最近美国隆德大学一项研究的应证。

12月份，美国隆德大学的研究人员在《糖尿病、新陈代谢综合征与肥胖症：目标与化疗》上公开发表了一篇文章，根据过去数十年间所找到的涉及证据认为，有适当改动糖尿病防治指导原则，将妊娠期的“胎儿编程”活动划入所考虑到的病原因素。该研究对“糖尿病恶性循环”的叙述是，“人显得更加长得，葡萄糖水平一般来说也不会增高，从而减少女性患有妊娠期糖尿病的风险；而胎儿在子宫内认识到妊娠期糖尿病，本身又沦为其日后患有肥胖症和糖尿病的一个主要因素，从而构成了这种疾病的母子间循环。

”研究表明，患有2型糖尿病、肥胖症和心血管疾病的风险从在妈妈肚子里就开始了。而对于孕妇来说，更容易经常出现早产、难产、流产和胎儿高危症。同时，也不会在怀孕时因胎儿极大而难产，带给产后发炎、新生儿氧气、产后伤口易感染、产道裂伤等风险。

不仅如此，分娩的女性一旦患上了胎儿糖尿病，如果不展开及时化疗以及作好生活方式介入调控，就很更容易演进为二期糖尿病，且很难完全恢复。化疗??可通过饮食和运动控制血糖患上了妊娠期糖尿病该怎么办呢？姚涛讲解，妊娠期糖尿病的主要化疗方法就是饮食特运动，基本上不必须药物化疗，“只有通过饮食和运动控制不了血糖的时候，才用胰岛素化疗。”针对妊娠期糖尿病高发的情况，福田区妇幼保健医院兹开办了妊娠期糖尿病专科门诊，同时具备产科经验和营养师许可的医生对发病为妊娠期糖尿病的准妈妈们展开监测和管理，一方面对她们展开涉及科学知识的身体健康教育，另一方面教会她们饮食热值的折算，教教她们怎么去不吃、学会不吃，通过合理的运动方式来保持血糖的长时间水平，还要教会她们准确测血糖。姚涛讲解，专科门诊中，80%—90%的妊娠期糖尿病均可通过饮食和运动控制寄居血糖。

“掌控血糖的主要方法就是管住嘴，迈开腿。”姚涛说道。

不过，在饮食方面，不是什么都吃，盲目掌控自己“这也吃，那也吃”，而是合理的调节饮食结构，较少不吃生糖指数低的食物，尽可能不吃生糖指数较低的食物。同时，还要学会写出监测日记，记录每次血糖监测的数据和每天的饮食及运动量，“当血糖数据出现异常的时候，把记录的饮食寄给医生看，可以让医生告诉是哪里出有了问题。”姚涛建议，血糖指数微克不高的孕妇可以每周自由选择监测一天，每天监测3次餐后血糖指数。

妊娠期糖尿病五大误区姚涛说道，妊娠期糖尿病并不可怕，但是在了解和化疗上却不存在不少误区。因此，要化疗妊娠期糖尿病，首先要正确认识它。误区1：患上胎儿糖尿病无法除去疑义：患上了妊娠期糖尿病后不要紧绷，90%以上的妊娠期糖尿病在生完孩子后也不会没了。姚涛说道，只有少数有糖尿病家族史、年龄多达40岁、体重指数多达28（用体重公斤数除以体重米数平方得出结论）的产妇有可能血糖还不会微克。

不能说道孕妇生完小孩后患糖尿病的几率比正常人低，但是并不是一“戴着上”糖尿病的帽子就摘取不丢弃了，只要按照营养师的建议调整饮食结构和运动，血糖还是不会降下来的。误区2：妊娠期糖尿病无法用药疑义：80%—90%的妊娠期糖尿病患者化疗不必须用药物，但是如果饮食和运动无法控制血糖，在医生的指导下，还是可以用药物来掌控的。

姚涛说道，用药物化疗并不代表糖尿病很相当严重，一般妊娠期糖尿病血糖指数微克并不相当严重，大多数在6—8毫摩尔/升之间。目前国内没批准后化疗妊娠期糖尿病的口服药物，不能通过静脉注射胰岛素化疗，用于胰岛素并会有依赖性，生产完了孩子后就可以拿走，而且对胎儿也会产生影响。误区3：主食和汤都无法不吃疑义：妊娠期糖尿病是要调节饮食，不是盲目掌控，特别是在不要去网上搜妊娠期糖尿病患者的食谱。胎儿的发育必须锌、铁、钙、碘等微量元素和营养，而这些微量元素和营养都要靠妈妈不吃回去。

孕妇可以不吃主食和汤，不过必须分离两个小时食用，“喝汤时要把上面的油去除。”姚涛建议，主食尽可能不吃生糖指数较低的食物，如粗粮、杂粮，精白米不要不吃，肉类自由选择一些精瘦肉和海鱼，多不吃菌类如香菇、冬菇等所含非常丰富膳食纤维的食物。姚涛建议，有妊娠期糖尿病的孕妇一定要去医院去找一个营养师根据自己的体重、体重制订饮食方案。误区4：分娩不应多坐着和躺着养胎疑义：孕妇三餐后要活动，活动可以消耗卡路里，而且运动后胰岛素功能强化，可减少血糖。

姚涛建议，每餐后运动时间20—30分钟，可慢走、行事、逛。误区5：患妊娠期糖尿病不能剖腹产疑义：姚涛说道，妊娠期糖尿病不是剖腹产的指征，只要血糖掌控好，指数不低还是可以顺产的。

除非有拆分胎儿高危症等，必须剖腹。若起码只有血糖这一指标，可以不必剖腹产。

■身体健康小贴士妊娠期糖尿病孕妇食谱主食：粗粮——燕麦、玉米（糯玉米除外）、黑米、小米、糙米、高粱等。杂粮——红豆、黄豆等豆类食物。肉类：红肉——牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡肉，不要不吃鸭肉和鹅肉。

白肉——鱼为、鲳鱼、三文鱼等海鱼。鸡蛋：每天1—2个。

汤：与主食食用相距2小时，去除汤上的油。素菜：香菇、冬菇等菌类。

牛奶：不要喝孕妇奶粉和奶制品饮料，喝冷柜冰鲜原味纯牛奶，每天500毫升，若能制做酸牛奶最差。水果：青瓜、西红柿可随意不吃，另外，按照生糖指数从较低到低的水果有——车厘子、莲雾、李子、杏、桃子、番石榴、杨桃、苹果、生香蕉、绿心奇异果、橙子、西柚，水果每天一份的量，不要多不吃。研究称之为大龄母亲生育后代更加易患糖尿病及癌症美国一项新的研究找到，分娩时母亲年龄越大，其后代的线粒体DNA这可以说明为什么大龄母亲生育的孩子更容易经常出现线粒体疾病。

未知有200多种疾病由线粒体DNA的变异引发，还包括心脏、骨骼肌和大脑。糖尿病、癌症、帕金森氏症和早于老性痴呆症也与这些变异有关。

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