美丽的女人享有好的身材极致的肌肤，但是最重要的是自身的身体健康必需要确保的，否则一切都是免谈。下面来想到女人身上究竟哪里必须下更多的功夫去维修呢？ 1、头发： 女性如果一年衣著次数多达12次，那她患上淋巴瘤的概率不会比从来不衣著的女性低26%。每年衣著不要多达两次，衣著前一定要做到皮肤测试。
头发该如何维修? 准确的梳发每次洗头发之前，最差花上点时间将头发再行巴利一巴利，然后将绳子的部份找出，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发再行梳落。准确的洗发与护发由洗发需要给伤势的头发营养成份，让头发由内到外完全恢复生气。
洗头发的时候要留意，必需照料头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发身体健康哦!利用手指对于头皮的松开，需要减少头皮身体健康、血液循环，当然就可以减少头发的身体健康。然后发尾必需细心的清除，才能使头发发尾吸取到营养。 2、眼睛： 青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”完全跨越女性一生。
在这些阶段，女性不应多补足B族维生素。 眼睛该如何维修? 切忌“目不转睛”，自行留意频繁并原始的眨眼动作，常常眨眼可增加眼球曝露于空气中的时间，防止泪液冷却。多不吃各种水果，尤其是柑桔类水果，还不应多不吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减低眼睛潮湿也有协助。
保持良好的生活习惯，睡眠中充裕，不休息时间。保持良好的工作姿势。维持一个最必要的姿势，使双眼平视或轻度向上身旁荧光屏，这样可使颈部肌肉精彩，并使眼球曝露于空气中的面积增大到低于。
调整荧光屏距离方位，建议距离为50---70厘米。 3、鼻子： 研究人员回应，由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力比较较好，呼吸道更容易病毒感染。在此期间，不应靠近污染较轻的地方，或过冷、短路的环境。
秋冬季，鼻子的维修尤为重要。 鼻子该如何维修? 鼻是具备多功能的调节器，对排出的空气起净化、调温、湿润的起到。一旦人体抵抗力上升，挤满在鼻腔的致病菌之后兴风作浪，引发鼻黏膜恶性肿瘤。病菌若通过鼻腔入侵喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的再次发生。
因此要懂鼻子的保健知识和方法，特别是在是在呼吸道疾病易发的冬季。 清晨洗澡时，用毛巾烫烫鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，致略为红润、痉挛感觉。也可以用拇指、食指把手鼻根，用力由上而下连拉几次。
或者用拇指、食指伸进鼻腔前庭处，把手鼻中膈软骨，轻轻地下拉几次。 这些机械的性刺激美容可使鼻周围血管肿胀，提高血液循环，强化营养，维持长时间温度，使之尽早地适应环境外界的气温，提升鼻子的御寒能力。
杜绝用手凿鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐一鼻孔擤，用力不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，再次发生鼻窦、中耳腔病毒感染。
${FDPageBreak} 4、皮肤： 加到了化学物质的化妆品，往往让皮肤显得薄弱;阳光则堪称皮肤面对的又一个考验。针对于秋季来说，如何保温是女性最注目的问题。
当然，方法也有很多种，可以用于护肤品，也可以用于食物来展开食补。 补水蔬菜：芦荟——保温、冷静皮肤、抗过敏。芦荟果肉可必要敷脸，榨汁后也可作为保温喷雾，于摊后敷用有良好效果。黄瓜——美白、镇静剂、保温、消炎。
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水用于，能镇静剂肌肤，消炎美白。西兰花——强化皮肤外用受损能力。 补水水果：葡萄——避免暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起切碎，重新加入少许鲜奶的屋在脸部，能避免肌肤老化。
西瓜——镇静剂皮肤、美白、保温。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后没用面膜用于，能使皮肤水嫩平滑。柠檬——美白、除皱、抗痘。
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，防止必要的屋在脸上，美白功效超优。猕猴桃——避免斑点等斑点。猕猴桃含有维生素E，可阻碍玄色素天生，防治色素沉着、维持皮肤白净，并有助避免皮肤上有数的斑点等斑点。 其他补水食物：牛奶——强化皮肤张力。
牛奶是皮肤在晚上最青睐的食品。它能提高皮肤细胞活跃度，有减缓皮肤朽迈、强化皮肤张力、避免小皱纹等功效。大豆——避免色素沉着于皮肤。
大豆中所含非常丰富的维生素E，不仅需要毁坏自由基的化学活性，从而诱导皮肤朽迈，更加能避免色素沉着于皮肤。肉皮——罄皮肤。
肉皮是含有胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞显得圆润，从而罄皮肤、增加皱纹;弹性蛋白则可减少皮肤弹性。海带——调节皮肤油脂黏液。
海带是矿物质含量非常丰富的碱性食品，经常不吃能调节血液酸碱度。 5、乳房： 美国性爱专家艾伦瑞浦认为，乳房是女性最薄弱的部位——性生活中，男性过分蛮横的不道德有可能影响乳房血液循环，人工流产也不会让乳腺癌几率增大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都有可能造成泌乳障碍。 乳房该如何维修? 引荐按摩法：在胸部维修的过程中，美容意味著是不可或缺的一个步骤。
常常美容乳房可使脑下垂体和卵巢黏液激素的功能获得强化，增进局部血液循环，让乳房的组织的发育更佳，日积月累下来，乳房当然有茁壮的空间。不过想要借着美容让胸部更加甜美有弹性，手技及方向很最重要，掌控“抵抗”地心引力的起到，每天睡觉后配上胸部紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”展开美容，一个月后胸型意味著大有所不同。 美胸技法1 由外往内：四指拆分，以手掌及指腹外壳胸部上缘，由外往内滑动美容，直到维修产品仅有吸取，有效地提高胸部外阔现象。
美胸技法2 由下往上：四指拆分，以手掌及指腹外壳胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨给，美容直到维修产品几乎吸取，防治胸部弯曲，协助提高副乳现象。美胸技法3四指拆分，双手由下往上更替敲打胸部上缘，美容直到产品吸取才可，有效地提高胸部弯曲现象。 6、心脏： 体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。报告认为，如果女性一年中体重增加或减少多达10斤，那心脏就不会受到显著伤害。
如何维修心脏?维修心脏只不过一场长久的战争，必须长年的坚决。除遗传因素无法控制外，要靠近心脏病威胁，说穿了就是转变生活形态而已。
不要太胖、不吸烟、多运动、饮食中不要有过于多脂肪，供给心脏营养的冠状动脉，就较为不更容易产生沉积、堵塞，心脏病就与你无缘。 中国女性，特别是在是母亲，首先应当改成兼任餐桌上洗手队员的习惯。样子凡是餐桌上吃不完的，都入了母亲的胃里，久而久之，女性的胆固醇、血脂就节节高升。运动较少，或许也是许多中国女性联合的问题。
散步、做到家事，无法却是对心脏有协助的运动，必需要运动到头顶流汗，每星期最少三次，每次最少30分钟。 7、膀胱： 美国医学界公布的一项报告表明，全美每年有40万人病死和吸烟者有关的疾病，其中女性占到39%。
膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中不会遭遇一段时间膀胱炎。睡觉则是防治膀胱炎的关键，不应确保每天喝6—8杯水，于隔年两三个小时小便一次;穿棉质内裤。肾脏是人体内最重要的负责管理消化废物和毒素的器官。
不吃得过于韦斯、太甜、太油，蛋白质不吃得过于多都会减轻肾脏的开销，长年高负荷的工作，肾脏大自然就更容易生病。 为了美丽更加了身体健康，上面所说的女人7大薄弱部位是尤其必须维护的。
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