每个女人都想要享有结实的乳房，但随着岁月的推移，乳房不会慢慢弯曲。只不过，只要在生活中多特关爱，改成不当生活习惯，就可以减缓乳房弯曲的速度。

　　“乳房弯曲一般源自两种原因。”北京协和医院乳腺外科茅枫博士说道，一是韧带肿胀，二是重量过大。因此茅枫指出，乳房弯曲，平时的保健很最重要，从少女时期就得做到脚功课，甚至从乳房开始发育时就该对它有加关爱。

　　美容乳房。每天所取仰卧位，用左手倒托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手比较用力，向乳头方向合力责骂20—30次，然后用完全相同方法美容右侧乳房。

　　自由选择适合的胸衣。内衣的大小要根据胸形而以定。

仅有罩杯的需要全面围困乳房，它可以将蔓延或肿胀的乳房放宽，合适胸部甜美的女性;半罩杯可以必要支撑乳房的下半部分，合适胸部弯曲的女性;外侧罩杯可以将乳房由两边向中间拉扯，使双乳甜美，合适胸部外扩或扁平的女性。此外，中国中医科学院附属广安门医院皮肤科副主任医师宋坪警告，磨练时要穿着上运动型内衣。“否则，胸部不会不由自主地大幅转动，使弹性纤维的组织受到永久性损害。

　　留意睡眠中姿势。不要教导趴着睡慧的习惯，这样更容易断裂乳房，造成弯曲。　　多不吃高蛋白食物。

宋坪认为，脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。睡觉时要确保低蛋白质食物的摄取，来供给胸部充足的营养，以及保持均衡的激素水平，能让胸部圆润结实。　　避免乳房被碰撞、断裂。

乳房是女人身上最必须关爱的地方之一，千万不要让它陷于危险性之中。

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